Photo thérapie

Ah, la thérapie par la photographie.
Encore une invention de bobo en mal de sensations fortes ?
On va bientôt nous proposer la "thérapie par le tricot" ou la "thérapie par le visionnage compulsif de télé-réalité".
Mais attendez, creusons un peu le sujet, voulez-vous ? Parce qu'il faut bien avouer que l'idée de se sentir un peu moins moche grâce à l'objectif d'un professionnel a quelque chose de... tentant.

Il y a le côté "bonne image de soi". Ah, la fameuse ! Celle qu'on traque désespérément sur nos selfies ratés et qu'on espère secrètement croiser un jour, par hasard, au détour d'une glace sans tain. Figurez-vous que certains psys malins ont flairé le filon : et si, au lieu de passer des heures à parler de votre enfance traumatisante (spoiler : on en a tous une, plus ou moins), on essayait de vous faire kiffer votre propre trombine, au moins le temps d'un cliché bien cadré ? L'idée, avouez-le, est séduisante. Moins de larmes, plus de sourires (forcés au début, on imagine). Alors, prêt à troquer le divan contre le trépied ? Accrochez-vous, ça va flasher !

Se voir beau, même quand le miroir fait la gueule

Soyons honnêtes deux secondes : se regarder dans le miroir le matin, c'est souvent l'équivalent d'un film d'horreur de série B. Les cernes jouent les guest stars, les cheveux font leur propre grève et on se demande comment on a pu ressembler à quelque chose d'à peu près humain la veille. Alors, l'idée de se faire photographier par un professionnel (oui, celui dont c’est le métier ! ), ça peut faire flipper. On se dit : "Il va voir toutes mes imperfections en haute définition !".

Et c'est là que la magie opère (roulements de tambour, s'il vous plaît). Un bon photographe, c'est un peu comme un magicien du bien-être. Il sait comment jouer avec la lumière pour faire disparaître cette petite ride qui vous obsède depuis 2012. Il trouve l'angle qui vous met en valeur, celui où votre double menton fait profil bas. Bref, il vous montre une version de vous-même... qui vous plaît ! Et bizarrement, quand on voit une belle image de soi, ça fait du bien au ciboulot. On se dit : "Tiens, finalement, je ne suis pas le monstre que le miroir me renvoie tous les matins".

La confiance, cette drôle de bestiole qui se cache

La confiance en soi, c'est un peu comme le monstre du Loch Ness : tout le monde en parle, peu l'ont vraiment vue. On essaie de la choper en lisant des bouquins de développement personnel (souvent aussi efficaces qu'un parapluie sous l'orage) ou en écoutant des podcasts motivants (qui finissent souvent par nous endormir). Mais peut-être que la solution, c'est de passer devant l'objectif d'un pro.

Se laisser guider, oser des poses, se voir transformé par la lumière et le talent du photographe... mine de rien, ça booste l'ego. On se dit : "Wah, mais en fait, je peux être pas mal !". Et cette petite graine de confiance plantée par une belle photo, croyez-le ou non, elle peut germer dans la vraie vie. On ose plus, on se sent plus légitime, on envoie valser les complexes (enfin, pas tous d'un coup, faut pas rêver non plus).

S'accepter, même avec son petit grain de folie

L'acceptation de soi, c'est le Graal. On court après toute notre vie, en essayant de gommer ce qu'on n'aime pas chez nous. Mais si au lieu de vouloir changer à tout prix, on apprenait à s'aimer tel qu'on est, avec nos qualités et nos petits défauts ?

La photographie peut être un outil étonnant pour ça.

Se voir sous un nouveau jour, c'est aussi accepter cette personne qu'on est vraiment, celle qui se cache derrière les filtres Instagram et les poses étudiées. Une bonne séance photo, c'est un peu comme un coming-out de soi-même. On se dit : "Voilà, c'est moi. Avec mes rides, mes rondeurs, mes cicatrices (qui racontent des histoires, soyons philosophes deux secondes). Et je suis pas si mal, finalement".

Alors, la thérapie par la photographie, gadget ou vraie piste pour se sentir mieux ? Peut-être un peu des deux. Mais si l'idée de vous offrir un moment où l'on vous regarde avec bienveillance à travers un objectif vous tente, pourquoi ne pas essayer ?
Au pire, vous aurez de jolies photos à mettre sur votre profil Tinder. Et ça, c'est déjà une petite victoire, non ?